黄建始 (北京) 忆非典（一）一个故事不幸成功预测到SARS

发表于 2008-04-24

        主持人：各位网友大家好，2008年的4月，是非典五周年的日子。在五年前，一场SARS席卷了中国上上下下。在应对非典的两个多月的时间内，在中国大地上发生了很多很多至今仍鲜为人知的故事。今天我们有幸请来了一位在非典时临危受命，连夜从美国回到国内，为战胜非典出谋划策的黄... ...全文

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hnllzyj (广东) 春季上火怎么办？

发表于 2008-04-23

　　春季上火吃豆芽．豆芽能清热，疏肝气，健脾和胃．绿豆芽易消化，清热解毒，利尿除湿；黄豆芽健脾养肝；黑豆芽养肾；豌豆芽护肝；蚕豆芽健脾． ...全文

hnllzyj (广东) 睡前健康操

发表于 2008-04-23

 要睡觉了吗？利用躺上床的时间来做点运动，时间不用多，却能够能锻炼出美美的曲线及健康，就投资报酬率来看，还有什么理由能让人迟疑呢？   　　　　（健康操之一）　　　　1.平躺在床上，双脚打直　　2.右脚弯曲往左跨，右脚跟置于左大腿旁　　3.左手抱住右膝盖往下压（尽量将左肩与右膝贴近床面）　　... ...全文

hongzhaoguang (北京) 健康三字经

发表于 2008-04-23

管住嘴，迈开腿八分饱，八杯水三分酒，不要醉八千步，子午睡不攀比，不受罪有头脑，没心肺养心汤，一百岁 ...全文

mylyw (北京) 夏季减肥方法推荐

发表于 2008-04-22

　　很快就快到了夏天了，很多MM肯定都开始忙着减肥了吧？一步一步地接近夏天很多美女们都在忙碌着如何展现自己的好身材，如何秀出自己最完美的一面成了现在非常热门的话题。 　　然而，几家欢乐几家愁，对于那些因在冬季大吃大喝、缺少运动而积累了一身赘肉的人们来说，轻薄夏装之下所暴露出的肥硕腰身、圆滚滚的肚子以... ...全文

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mylyw (北京) 有些食物吃了会长皱纹

发表于 2008-04-22

    很多美女们很担心自己会头发发白、满脸皱纹，所以呢在拼命的作保养，像是面膜、护肤品之类的东西其本上每个女孩子的家中都可以看到，其实在我们平时经常吃到的事物当中就有一些是含有令肌肤老化的元素的。     改善额头皱     以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：... ...全文

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王培玉 (北京) 常见慢性病的健康管理

发表于 2008-04-21

  （北京大学医学部公共卫生学院 社会医学与健康教育系   王培玉，刘爱萍）     概    述 慢性非传染性疾病，简称“慢性病”，不是特指某种疾病，而是对一组起病时间长，缺乏明确的病因证据，一旦发病即病情迁延不愈的非传染性疾病的概括性总称。慢病是在多个遗传基因轻度异... ...全文

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翟凤英 (湖北) 作客凤凰卫视谈营养与养生

发表于 2008-04-21

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李宣 (北京) 乱弹哈欠：替文静捏把汗！

发表于 2008-04-20

乱弹哈欠：替文静捏把汗！    作者：李宣（原创，转载请注明） 几天前，继“补妆门”之后，央视早间新闻栏目《朝闻天下》又闹出了笑话，在节目接近尾声时，女主播文静竟然在镜头前大打哈欠，尽显疲惫之态。这一通哈欠，前后持续了将近5秒之久。 作为一档在早高峰阶段播出的节目，应该说并不受上班族瞩目，... ...全文

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hnllzyj (广东) 防止衰老！要先了解衰老的根源

发表于 2008-04-17

  　　血液老化是衰老根源 　　进入中老年后，人体的各系统功能都开始衰退。血液的性状也发生相应改变，血脂含量升高，血液变得黏稠，循环流速减慢，引起高血压、动脉粥样硬化等，专家形象地称之为血液老化。美国心脏健康中心的专家指出：血液老化是人体衰老的根源，也是心脑血管病的根源。老化的血液堵塞和硬化血... ...全文

hnllzyj (广东) l老人春季养生四要

发表于 2008-04-17 评论: 1

　　春季养生四要 　　一要起居有规律。在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，它不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外。林阴小道。树... ...全文

bijhjsw (北京) 长寿秘诀十招

发表于 2008-04-17

　　人人都想健康，都想长寿，为了健康长寿人们也想尽了办法，比如说吃补品，经常锻炼，买昂贵的药品，那么真正管作用的方法是什么呢？其实只要在小事情上多多注意，那么我就可以达到效果。 　　1.早起一杯茶 　　国际癌症杂志发表文章说，早上起床喝杯热茶，特别是普洱茶，可以让人们患肾癌的几率降低15%。 　　2.... ...全文

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bijhjsw (北京) 牙膏混用易得起氟牙症

发表于 2008-04-17

    很多家长和孩子都公用牙膏，有很多孩子在刷牙的时候都会不小心把牙膏吞下肚子，因为牙膏里面含有一些物质，对小朋友本身存在着相当大的影响，也有儿童牙医表示，小朋友应选用适合的自己年龄阶段的牙膏。 　　氟对牙齿有两个作用 　　为了预防龋齿病，有些地区会在饮用水里添加氟，一般来说每升水含... ...全文

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hnllzyj (广东) 世界卫生组织提出的防癌要则

发表于 2008-04-17

世界卫生组织提出的防癌要则          1.不吃发霉的粮食及其制品；     2.不吃熏制或腌制的食物；     3.不饮酒；     4.不吸烟；     5.少接触大烟囱冒出的黑烟；  &... ...全文

bijhjsw (北京) 快餐对你来说有没有影响？

发表于 2008-04-16

　　现在人们都开始吃快餐了，因为生活节奏快，加上快餐方便而且速度快，很多人都选择一快餐为主，尤其是上班族们，工作时间紧凑，越来越多的人选择吃快餐，在这些人的背后快餐成了他们生活中的主旋律。 　　许多人认为西式快餐营养丰富，长期食用有益。尤其是大城市的上班族、公司白领，由于工作紧张，经常就近吃快餐。... ...全文

标签: 上班族 快餐 影响

bijhjsw (北京) 山楂保健康保平安

发表于 2008-04-15

　　相信大家都应该吃过山楂吧?对！就是那种酸酸的、红红的小果实，它的颜色非常鲜艳，总是能轻松勾起人的味觉，吃到嘴里也是有一种令人回味的感觉，山楂不仅是一种果实，而且还是一味中药。 　　山楂药用始载于《唐本草》，“煮汁服，止水痢”，气味酸，冷，无毒，主治消食积，补脾，健胃，行结气……在古代，山楂又称... ...全文

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黄建始 (北京) “健康大讲堂”演讲文字实录

发表于 2008-04-14

尊敬的各位来宾、尊敬的各位朋友！大家好！（掌声）     刚才王部长给我们做了一个非常精彩的关于生活方式革命的报告，倡导我们中国人都来开展生活方式的革命。开展生活方式革命必须具体落实到行动中去，落实到行动中去我觉得关键就是必须“健康在我心中”！下面我跟大家谈谈如何做到“健康在我心中... ...全文

田京发 (北京) 年轻白领警惕你的肝脏发胖

发表于 2008-04-06 评论: 1

     编辑说话：脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。随着人类饮食结构和生活方式的改变，脂肪肝已成为继高血压、心脑血管疾病、糖尿病之后的又一“富裕型疾病”，也是日常体检中最常发现的病种之一，30-40岁的城市白领成为脂肪肝的主要人群。     &nb... ...全文

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田京发 (北京) 治感冒不要“斗蛐蛐”

发表于 2008-04-06

　　秋冬季节是感冒的多发期，年老体弱的人和小孩更容易遭感冒侵袭。解放军304医院体检中心主任田京发忠告：如果这些人患上了感冒，在治疗过程中一定要彻底，千万不要一见病情好转就停针停药，以免病情反复发作。而且一旦细菌形成耐药，不但不利于病情的早日康复，还可能并发其他疾病。 　　在解放军304医院，记者遇到了... ...全文

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田京发 (北京) “八项注意”帮你健康体检

发表于 2008-04-06

        近年来，随着人们物质生活水平的提高，对身体健康的重视程度越来越高,健康体检的广告也琳琅满目。如何帮助大家正确选择健康体检，解放军总医院第一附属医院健康体检中心主任田京发在接受笔者采访时指出了健康体检的“八项注意”。       &n... ...全文

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