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  • jiankangjiayouz (北京) 你是否遭遇到了亚快乐?(图)

    发表于 2008-01-24

    人们都知道什么是“亚健康”，可对于“亚快乐”可能就陌生了。 　　 “光鲜的衣着，很多人都对我产生羡慕之情，但这只是别人的感受，我的心里像是蒙了一层阴云，把快乐都挡在了外面……”“你也许看我挺高兴的，每天笑眯眯 的，对同事笑，对客户笑，对领导笑……可是，只有我自己知道，这种笑比哭还难受，是强挤出来给... ...全文

  • jiankangjiayouz (北京) 老年人忆旧心理之细分析(图)

    发表于 2008-01-24

    有道是“好汉不提当年勇”。然而，在现实生活中总有一些人爱提当年勇，并喜欢对人叙说自己过去取得的成绩及如何能干。      　　心理学家将这种心理现象称之为“回归心理”，即迷恋过去，喜欢沉浸于过去的回忆之中，认为过去比现在要美好。 　　一般来说，两类人容易有回归心理：生活中的不得... ...全文

  • jiankangjiayouz (北京) 何谓“情绪性过敏症”?(图)

    发表于 2008-01-24

    心理学家们研究发现：人在激动时皮肤会潮红发热，在愤怒、紧张时皮肤会苍白冰冷。人的情绪突然剧变，可导致皮肤过敏、甚至影响到附在皮肤上的毛发。为什么会发生情绪过敏呢？ 　　科学研究表明，人是一个高度精密的统一体，当由各种原因引起急躁、激动、焦虑和抑郁等情绪波动时，会引起内分泌和神经系统的功能紊乱，从而... ...全文

  • jiankangjiayouz (北京) 揭去心理定势的“封条”(图)

    发表于 2008-01-24

    什么老鼠两条腿走路？”如果有人问你，你或许有些茫然。“试试动画片中的……”稍加提醒。“米老鼠！”你不难找到答案。 　　“那么什么鸭子两条腿走路？” 　　“唐老鸭！”你肯定会脱口而出，充满自信。两秒钟以后，你又会后悔：还有什么鸭子不是两条腿走路？！ 　　你也许认为这是捉弄人的恶作剧，其实，这是有关... ...全文

  • jiankangjiayouz (北京) 豁达，赋予人完美的色彩(图)

    发表于 2008-01-24

    一个人的性格，往往在大胆中蕴涵了鲁莽，在谨慎中伴随着犹豫，在聪明中体现了 狡猾，在固执中折映出坚强，羞怯会成为一种美好的温柔，暴躁会表现一种力量与激情，但无论如何，豁达，对于任何人，都会赋予他们一种完美的色彩。 　　一般认为，豁达是一种人生的态度，但从更深的层次看，豁达却是一种待人处事的思维方式... ...全文

  • jiankangjiayouz (北京) 漫谈：心态与健康

    发表于 2008-01-24

    是什么决定了人的健康状况呢？从理论上说，如果人体处于“平衡状态”，人的健康状况通常良好，人体功能的重要指数比如心率、血压、血糖水平等，都处于理想范围之内。 　　可是，紧张性刺激能破坏这种“平衡”。我们的身体虽然对外伤等生理上的紧张性刺激非常敏感，反应也非常迅速，对心理方面的紧张性刺激却 无能为力，... ...全文

  • jiankangjiayouz (北京) 维持心理平衡10要诀(图)

    发表于 2008-01-24

    美国医学专家研究发现，人类65—90％的疾病与心理的压抑感有关。     紧张愤怒和敌意等不良情绪使人易患高血压、动脉硬化、冠心病、消化性溃疡、月经不调等，而且破坏人体免疫功能，加速人体衰老过程。联合国国际劳动组织发表的一份调查报告也认为，“心理压抑是20世纪最严重的健康问题之一”。  ... ...全文

  • jiankangjiayouz (北京) 孤僻和自我封闭是病态(图)

    发表于 2008-01-24

    在哈尔滨市南岗区通达街82号院内，一名33岁的男子因“爱犬”被车轧死一时想不开，竟从自家6楼纵身跳下，不治身亡。据了解，男青年从小性格就孤僻，自我封闭心理严重，不愿意和人接触。5年前，家人为他买了一条小狗，此后，这条狗就成了他惟一的朋友。自我封闭，缺乏与家人朋友交流和沟通，才会导致他随爱犬而去。 　　自... ...全文

  • jiankangjiayouz (北京) 白领警惕压力上瘾症(图)

    发表于 2008-01-24

    现代都市职业人往往要应对家庭、社会的双重压力，尤其是一些单身贵族或是一些家庭亲和力较弱的职业人，他们往 往在工作上会投入更多的精力以弥补他们在家庭生活上的缺憾，一旦停下了日常周而复始的工作，对于突然打破已经习惯了的忙碌节奏和压力惯性他们就会不知所 措，就会感觉不习惯，甚至产生失落感。心理专家称这些... ...全文

  • jiankangjiayouz (北京) 女性如何能够快乐减压(图)

    发表于 2008-01-24

    运用言语和想象放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。　　 支解法。请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要... ...全文

  • jiankangjiayouz (北京) 如何与十类茶煲同事共处(图)

    发表于 2008-01-24

    一个公司就是一个社会的缩影，不同性格的人在一个公司里都有可能遇上，有些还是工作当中无可避免的麻烦人物。面对不同性格的人，如何找出共事策略，共创工作绩效？ 　　1号人物：推卸责任的人 　　[可能的情境] “嗨，我昨天跟你说的那份资料，你弄好了吗？”“我现在没办法给你。昨天你跟我说了以后，我就开始动笔了... ...全文

  • jiankangjiayouz (北京) 新员工怎样避免“欺生”？(图)

    发表于 2008-01-24

    编者按：一些女大学生上班以及换工作，总有一种被排斥的感觉，仿佛做了插班生。专家认为，她们之所以感到新团队“欺生”，主要是自己的心理承受力比较差，适应能力相对较低。其实，新员工不要有过多的焦虑，应该首先主动从自己身上找原因，遇到问题不要推卸责任，多做事、少说话。相信通过不断交流、主动沟通，都能成为受... ...全文

  • jiankangjiayouz (北京) 白领丽人办公室友谊大忌(图)

    发表于 2008-01-24

    你一直认为自己是个无与伦比的职工——不迟到、不早退、准时完成工作，对单位里的大小文具从不顺手牵羊。不过你别忘了，衡量一个人工作成绩的优劣有时并不仅仅只看个人自身的表现，与周围的环境的协调也是重要的考察方面之一。一味地在工作中严格要求自己固然好，但若与同事龃龉过多，也会成为你通往成功之路的暗礁，不可... ...全文

  • jiankangjiayouz (北京) 办公室里的赞美原则(图)

    发表于 2008-01-24

    寒冷的冬天里，真是期盼着春天的到来！在大雪覆盖的日子里，春天的绿色是那样的令人渴望。热闹的办公室，人来人往，大家都在相互寒暄，祝贺着节日的快乐，当然不乏赞美之词，这温暖的赞美如同绿草，带给办公室一份春天的感觉。同事们发觉这几天大家的心情都开始好转了，精神觉得非常放松，心情非常愉快！难道这互相的赞美... ...全文

  • ximu (北京) 1月24日15：00西木、张克镇谈新春营养与保健

    发表于 2008-01-24

            新春将至，1月24日15：00著名减肥与健康管理专家西木博士、中医针灸专家张克镇主任将做客人民网健康访谈，为广大网友讲解“新春饮食营养与养生保健”，欢迎关注。西木博士，著名减肥与健康管理专家，美国明尼苏达大学博士，师从两位诺贝尔奖得主，北美肥胖研究协会会员，中国... ...全文

  • jiankangjiayouz (北京) 单身，不表示自己差劲(图)

    发表于 2008-01-24

    7月31日就是 “七夕”了，这是传说中牛郞织女在银河相会的日子，也就是中国的情人节。“金风玉露一相逢，便胜却人间无数”，这样一个浪漫的日子，有人陪当然幸福，但若是独自一人，未免格外孤单。那么，在“七夕”这个特殊的日子里，单身的人怎么调节自己的心态呢？ 　　首先，坦然面对单身的现状，而不是逃避它。在... ...全文

  • jiankangjiayouz (北京) 这样愉快面对办公室政治(图)

    发表于 2008-01-24

    上帝总是公平的。 　　总统或者乞丐，他能享受的每一天都是24小时。总统和乞丐或者还有一些共通之处，比如说他们都用吃饭睡觉以外的很长的时间来进行自己的本职工作。所谓的敬业精神，不过如此。 　　现代职业人士越来越向总统和乞丐看齐了。为了升职加薪，越来越多的时间被越来越多的人耗费在越来越多的办公室里。也在... ...全文

  • jiankangjiayouz (北京) 职场中不可深交的五种人(图)

    发表于 2008-01-24

    在工作遇到困难的时候，满腹牢骚是无济于事的，要抱有正面的态度，着眼于有益的事情。清楚你的人生 目标、使命及长远计划，列出一份你个人的成绩及获得的利益，每当你怀疑的时候，便拿来作参考。与抱有正面理想的人为伍，要避免问那些“为什么”的问题，将 焦点集中在工作上，学会心胸开阔。     职场... ...全文

  • jiankangjiayouz (北京) 12招叫你成同事的知心朋友(图)

    发表于 2008-01-24

    工作了，总抽不出太多的时间去交友，于是老是担心自己的知心朋友将会越来越少。其实这种担心根本是没有必要的，因为与您同在一个单位，或者就在一个办公室的同事，其实就是您最好的交友对象，您完全可以用心地投入，把与同事间的关系搞好，争取让同事都能成为自己的知心朋友。 不过在您想让同事成为您自己的知心朋友之... ...全文

  • jiankangjiayouz (北京) 办公室里讨人喜欢的若干原则(图)

    发表于 2008-01-24

    办公室里如何与同事相处绝对是一门学问。很多人跳槽的原因就是因为与单位同事的关系没处好。当然，珠珠觉得采取“逃避现实”的方法一走了知并不高明，深刻反省自己是否有做得不妥的地方才是唯一出路。因为，下一份工作还会有同事，还会有同事相处的磨擦。 　　记得大学里选修“红学研究”(记不清具体的课名了，这个题目... ...全文

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