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发表于 2008-01-15
胖人营养学
胖人为什么“好吃懒做”？
人们都说胖人“好吃懒做”, 其实是身不由己, 力不从心！
“好吃”是因为血糖不稳定以及营养素不足, 你需要不停地吃东西来补充血糖和营养素。“懒做”是因为缺乏能够燃烧和利用的能量以及营养素, 你的确没有力气。“好吃懒做”又会使你更加肥胖，形成恶性循环。结... ...全文
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发表于 2008-01-15
西木健康管理
中国人为什么不能喝牛奶
酸奶比牛奶好，但最好的是豆浆，尤其对于中国人！
牛奶是“上帝”给小牛准备的，连成年的牛也不能很好吸收，何况成人呢。成人连人奶都吸收不好，何况牛奶呢！事实上，人类是唯一长大以后仍然喝奶的动物。
牛奶中含有乳糖，需要乳糖酶分解吸收。而世界上超过三... ...全文
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发表于 2008-01-15
西木博士推荐世界上最有效的癌症疗法
——格森疗法（西木版）（三）
格森疗法禁止食用的食物
(1) 所有人造的或合成的食物譬如那些瓶装、罐装的、冰冻的、保鲜的、精制的、腌制的、熏制的或硫磺熏的(除了特殊标明允许的) 均禁止食用。(2) 所有的乳制品譬如牛奶和奶制品不能食用，包括乳酪，奶油，冰淇... ...全文
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发表于 2008-01-15
西木博士推荐世界上最有效的癌症疗法
——格森疗法（西木版）（二）
(II) 格森饮食（西木版）
总的来说，格森饮食中推荐的所有蔬菜和水果都必须是有机和新鲜的。如果不能获得有机产品，超市购买的水果和蔬菜必须彻底清洗，去除杀虫剂和除草剂。
（1）几乎所有的蔬菜和水果都可以食用，尤其大蒜... ...全文
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发表于 2008-01-15
西木博士推荐世界上最有效的癌症疗法
——格森疗法（西木版）（一）
以下是根据勇敢之灵的英文版 http://www.brave-souls.com/GersonTherapySummary.html的译文，结合最新营养学和中国人饮食结构修改。
格森疗法摘要
格森疗法对於肿瘤病人是一种真正的营养治疗，同时对其他新陈代谢... ...全文
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战胜癌症
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发表于 2008-01-15
西木博士零饥饿减肥法
吃什么最能减肥？哈佛等大学的科学家最新发现：不是米饭、面条、面包、土豆和香蕉等低脂低热食物，而是肉类、鱼类、蛋类和坚果等低糖低碳食物！
什么动物最胖？大概是猪！猪吃进去的是粮食，长出来的却是脂肪！最苗条的动物大概是豹子，而豹子只吃肉！
狼吃羊，... ...全文
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发表于 2008-01-15
中国人为什么没有西方人性感
西木博士
女人修身，男人养性！中国女孩渴望丰胸，中国男人寻求壮阳。
然而，中国女孩多数还是穿A-Cup，而西方女人多戴 C-Cup。中国人平均每年做爱80次，而法国人则是137次。为什么中国人没有西方人性感和“性”趣呢？
营养学家发现，中国人吃粮，西方人吃肉，吃... ...全文
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发表于 2008-01-15
破解饮食“达移婷苈搿保ㄈ?/STRONG>
西木博士
第二大误区: 认为“单位食物高热量, 总体摄入高热量”；“单位食物低热量, 总体摄入低热量”。
认为“单位食物高热量, 总体摄入高热量”的错误在于仅仅考虑了每克脂肪、糖和蛋白质的单位产热量（分别为9千卡、4千卡和4千卡），而忽视了不同食物的消... ...全文
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发表于 2008-01-15
破解饮食“达芬奇密码”（二）
西木博士
解除“脂肪恐惧症”
在2000年左右，哈佛等大学的科学家发现，在少吃脂肪、胆固醇，多吃碳水化合物的人群得“三高”、肥胖的人多；而多吃脂肪、肉类的人群得“三高”、肥胖的人少。二十世纪普遍倡导的“三低饮食”已经引起人类健康的严重灾难。在过去的三十年... ...全文
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发表于 2008-01-15
破解饮食“达芬奇密码” （一）
西木博士
二十世纪最大谎言
科学是反常识的。当哥白尼告诉人们“不是太阳绕地球转，而是地球绕太阳转”时，没有人相信他。科学的背后是利益。如同对待达芬奇密码一样，罗马教庭为了维护自己的尊严和利益，迫害哥白尼，禁止《天体运行》，200年多后人们才接受... ...全文
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发表于 2008-01-15
中国人为什么睡午觉？
中国人喜欢睡午觉的习惯在西方世界非常罕见。
除了雅典和耶路撒冷等地的部分老人，西方人很少有午睡的习惯。
为什么中国人比别人多睡午觉？简单来说，这是因为我们优质蛋白和脂肪摄入过少，而碳水化合物摄人过多，从而造成餐后反应性低血糖，乏力犯困。
中国人手中拿着锄头和筷子，几千... ...全文
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饮食分析
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发表于 2008-01-15
中国人为什么没有西方人高大
西木博士
中国男人平均不到1.7米，而欧洲北部的日耳曼男人平均超过1.8米，其它欧美国家的男人超过1.75米。
为什么中国人没有西方人高大？我们通常认为是遗传，其实真正的原因是营养！
王先生身高1.61米，移居美国后生了Frank，身高1.64米。Frank又生... ...全文
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饮食分析
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发表于 2008-01-15
营养信箱 西木博士
小孩的大脑营养
人脑一岁时约1000克，7岁时约1300克，17岁时约1350克。换句话说，人脑发育在一岁时完成75％，7岁时完成95％，17岁时完全发育。所以，1岁时头大身小，7岁可以上学，17岁可以对自己负责，决定是否抽烟、喝酒和做爱。... ...全文
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发表于 2008-01-15
中国人为什么不能踢足球？
“你为什么不看中国足球？”
“因为，我觉得那是对我智商的侮辱。”
这是两个中国球迷的对话、失望和痛苦！
足球场是现代版的决斗竞技场，足球世界杯是个人体能和团队精神的最高水平较量。作为世界第一人口大国，中国足球队为什么二十年踢不进世界杯，屡战屡败，令人心寒呢？
中国... ...全文
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发表于 2008-01-15
健康管理
我们面临的健康灾难不是医院、医生和药物所能解决的。相反，他们往往是药物性疾病和医源性死亡的制造者。世界卫生组织发现，医院里平均每死4个人，有1个死于医疗本身。据估计，中国人的疾病有三分之一为医源性，医源性死亡人数10倍于主要传染病。
医生大多只懂药品，不懂营养。即使在美国，也只有6％... ...全文
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发表于 2008-01-15
西木告诉你——
在傅彪和陈逸飞等人的死亡证书上，如果要写出真正死因，那不是癌症、胃病或心脏病、糖尿病，而是生活方式错误——饮食错误！
我们绝大多数人没有慢性病，只有饮食错误、生活错误或医疗错误！
世界卫生组织发现，健康寿命的决定因素不是遗传，不是环境，更不是医疗条件，而是生活方式！统计表明... ...全文
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发表于 2008-01-15
“如果赢得了整个世界，但输了健康，你将一无所有！”
——西木博士
健康管理
西木博士
傅彪走了，梅艳芳去了——
傅彪走了，梅艳芳走了，还有陈... ...全文
