国家一个专项调查显示，疲劳综合征在我国城市发病率已经跃升为10-20%，专家、教授、知识分子、企业经理、领导干部的发病率高达50%。如果不进行干预，很可能进入到“过劳死”的行列中。 

    疲劳征的早期自检信号

    (1)早晨懒得起床；(2)电车或公共汽车开来了，也不想跑着赶上去；(3)上楼时常常绊脚；(4)不愿与上级和外人见面；(5)写文章或报告时，总爱出差错；(6)说话声音细而短；(7)不愿与问事们谈话；(8)总托着脸呆想；(9)过分地想喝茶或咖啡；(10)不想吃油腻的东西；(11)很想在饭菜上撒上辣味的调料；(12)总觉得手脚发硬；(13)眼睛睁不开；(14)老是打哈欠；(15)想不起朋友的电话号码；(16)喜欢把脚伸到桌上；(17)对烟酒过度嗜好；(18)不明原因的肥胖或体重下降；(19)容易泻肚子或便秘；(20)想睡觉，但上床后却不易入睡。

    上述情况如果你有2点，说明疲劳是轻微的；如果有4点，就是中等疲劳，可以称为慢性疲劳了；如果你有6点以上：那就是过度疲劳了，必须引起注意，及早治疗。 

    慢性疲劳综合征

    不仅仅意味着需要休息

    在我们普通人的印象中，疲劳只要通过休息就可以消除了，似乎疲劳就意味着要休息。对于单纯由体力消耗引发的疲劳固然可以这么理解，然而慢性疲劳综合征却不仅仅主要是体力消耗所引发，当然也就不是单靠休息能解除的，它更主要的意义是一种疾病的预警信号。

    处于慢性疲劳综合征状态的人在免疫系统、神经系统、内分泌系统等重要生命控制中枢，都存在着异常，如不引起重视，后果将是严重的。现代社会威胁人类健康的疾病如：恶性肿瘤、高血压、糖尿病、溃疡病、肝炎以及给人类带来种种痛苦的肥胖症、过度消瘦、高血脂、失眠、月经不调、性功能障碍、肌肉酸痛、不孕不育、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等，都可以说与慢性疲劳综合征有着非常密切的关系。

    形象地说，慢性疲劳综合征是威胁现代人健康的隐形杀手，是使现代人寿命缩短和生活质量下降的危险因素。




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