25点不是24点的延续，“星期八”也不是一周的第八天。它不是一个时间概念，它也不是星期天与星期一之间的夹缝，而是颠覆以往那种天天为工作所役，没有自己时间空间的生活方式，从而让时间变得可为自己自由支配，让生活变得快乐多彩。

属于你的“星期八”，它可能是整个周末，也可能是每天10分钟的闭目养神；它可能是一次心情愉悦的旅行，也可能是办公间隙的一杯咖啡；没准就在健身房，也许就是睡到自然醒；一个来自远方期待的电话，一份发自海外的情书邮件。只要用心发现，“星期八”将无处不在。

都市生活，流行办公室综合症，久坐也会“成灾”。特别是消化系统常出问题；颈椎也容易僵硬，导致全身酸痛；体内血液循环减慢，浑身没劲；心血管及脑部疾病，加大心脏负担，好好呵护它吧，你的心比什么都忙。

快来享受属于你的快乐“星期八”，用运动来解压吧。逃离办公室，享受运动带来的轻松。

30分钟肚皮舞训练，教练指导。肚皮舞，甩掉你身上多余的“肉”。没有舞蹈基础也能练习，胖瘦不要求，男女不限制。这是一种灵魂和身体合二为一的舞蹈，让你完全沉浸在自己的世界里，享受舞蹈带来的欢乐与自由。

30分钟搏击操训练，教练指导。搏击操在短期内，最明显好处就是可发泄怒气、减轻压力。想像一个假想敌就在你面前，可能是骂了你一整天的上司，也可能是工作不配合的同事，出拳、踢腿、发泄心中的不满，一个小时之后，心情也会轻松不少。

30分钟健康讲座：专家会把最实用、最专业的健身保健知识，营养健康知识带给大家。也许是一个简单的动作，也许是一套易行的体操，但是却能让您在平时的工作中也能够随时随地享受运动的快乐。

50分钟健康咨询：邀请中医药大学医学博士彭大夫把脉，其为著名中医专家傅老师的得意弟子之一，养生保健现场咨询，寒热性体质的判断及饮食指导。

10分钟现场抽奖环节，大奖十份，分别是健身体验卡、高档进口化妆品、健康体检卡。总价值超过千元，千万别错过哦！

活动主办：《健康之家》杂志社读者俱乐部 石头古巷博客
活动协办：搜狐网健康频道
活动时间：下午2：00~5：00 （待定）
活动地点：朝阳区霄云路36号国航大厦十八层
报名热线：13426361609 010-66422917
问路热线：010-84475188