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健康第三大基石：戒烟限酒

上一篇 / 下一篇  2008-01-18 16:34:05 / 个人分类：健康

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健康第三大基石——戒烟限酒。抽烟不好就不要说了。如果同志们能戒烟一定要戒烟，戒不了烟的，一天不超过5支烟。我的一个研究生专门研究戒烟，发现一个规律，抽烟量多一倍，危险多四倍；如果烟戒不了，不超过5支烟，危险很有限，超过5支烟，危险就明显增多。酒少量喝可以，多量就不行。

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