生命生活策划从“六个字”说起

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                ——饮出活力篇无忧健康社区SJ~Y,S#EKj-j

                        袁利民

如今，我们好友聚餐不像以前那么喝酒敬酒了，因为四、五十岁的我们几乎都是病体，血糖高的占三个、血压高的有五个，有的血脂高、有的脂肪肝，肥胖超重者更多。当我倡导食疗时朋友们却半信半疑，多数人把身体康复指望去医院打针吃药或输液。说起食疗我虽不是科班出身但我自学多年、我虽缺少理论但我勇于实践，朋友们的病体都是日积月累的“口福”之祸，如今不再大吃大喝只是日常生活中小小的部分。我认为，慢性脱水、营养失衡和环境污染是人类早逝的三大根源。要想获得真正康复保持身体健壮，让我们围绕“饮、食、睡、调、俭、用”六个字探讨如何珍爱生命快乐生活！无忧健康社区w}h3f?l IL|

如何“饮出活力”？喝水、喝粥、喝茶、喝酒、喝汤、喝饮料都属于饮。概括我所阅资料称：喝开水、纯净水，喝过量酒，喝碳酸饮料等都不利健康。喝矿泉水、弱碱性水，喝粥，喝（绿）茶，喝适量红酒，喝果菜汤、骨头汤，喝酸奶、果汁等都有益健康。不让喝开水和纯净水？你等着挨骂吧！不就是为了卖你的破水机瞎胡说吗？面对消费者这些不解的说法或想法我非常理解，因为喝开水喝纯净水已成习惯，改变习惯是最难最难的事情。为什么喝开水喝纯净水？因为生水中有菌喝了闹肠炎。也正是为了杀菌城市自来水中必须加氯消毒剂，就是说城市自来水中比农村的井水中多了化学品氯，氯与输水管道中有机物结合在烧开过程中致癌物会增加，可以说“城市的开水和农村的开水不一样”！喝纯净水虽无菌同时也没有矿物营养，不仅如此，瓶装纯净水和部分桶装纯净水的PH值显酸性，而人体液PH值为7.35至7.45显弱碱性，人体中水占70%如果常喝酸性水肯定不利身体的系列生化反应。反正我知道糖尿病、痛风、尿毒症、癌症等患者的体液都是酸性的，信不信由你。

目前市场上家用净水器（也叫直饮水机）可归纳四类：纯净水机；电解水机；磁化水机和营养水机。我之所以向大家选择推荐后者即居世康营养矿泉水发生器，除上述原因外还有以下理由：首先该机不需要任何电源，有电就有辐射伤害，该机节能无辐射！其次是该机功能全，集净化、磁化、矿化、活化、营养化于一体，多层除氯是弱碱性水。第三是耐用价格低廉。我非常纳闷儿，有的家庭花4900元买电解水机，有的花两、三千元买纯净水机的理由竟是嫌矿泉水发生器机体小或看着简单。当然，该机问世初期的让利优惠使得一些消费者持观望态度，何况后来该机由1680元调价到1980元了，先买的便宜后买的贵与现实很多商品落价形成反差，造成消费者心里不平衡。可以说好产品让不当的销售方式给影响了。无忧健康社区']x$ySb+VG8L

随着生命科学不断发展，学术界也有很多争议，我是信其有不置若罔闻，因为生命的列车没有返程车票。就饮水而言，既然有弱碱性水何必还喝酸性水！既然喝生水凉水不闹肚子何必还要浪费电或液化气烧开水喝！买直饮水机比买桶装水合算又常喝新鲜水何乐而不为！专家倡导每天多喝弱碱性水常排毒，做饭洗菜也要用经过过滤除氯的水等等，这些很容易做到且有益健康的事情，我们为何不做呢！您常喝的水是否弱碱性不要只听别人说，自己用PH试纸在水中沾一下便知，碱显蓝酸变红吗。愿大家千万“喝好”饮出活力！

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