食疗歌

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

 

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

 

胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

 

大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为炒。

 

梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

 

蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

 

花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

 

鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

 

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

 

蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

 

香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

 

海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。

 

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。