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一天4杯茶好处多于8杯水

上一篇 / 下一篇  2008-01-29 16:04:07 / 个人分类：饮食健康

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据《泰晤士报》报道，英国科学家表示，每天喝4杯茶比喝8杯白开水更有益于身体健康。茶不仅可以补充水分，还可以预防心脏病和癌症。

　　该项研究表明，茶可以补充体内水分，坚持每天喝茶还能够使患心脏病的风险降低11%，茶中的咖啡因可以集中注意力。研�咳嗽敝赋觯丶谟诓璐嬖诖罅康目寡趸痢袄嗷仆保佣芄环乐瓜赴鸷Α�

　　茶是类黄酮的天然来源，仅仅3杯茶中所含的类黄酮就是一个苹果含量的8倍。

　　科学家表示，喝茶对身体有诸多好处，每天喝4杯能够达到最好的效果，但不宜多饮。

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TAG: 饮食

 

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