香港知名艺人沈殿霞在香港玛丽医院安详离世。尽管香港医管局对沈的死因三缄其口，亲友也均未对外宣布死因，肝癌、胆管癌、胰腺癌、肾衰竭、肺部积水等臆测随即见诸报端。

　　因寻常的相貌，发福的体态，与大众很有亲近感，沈殿霞深受香港和内地观众的喜爱，并亲切地称其“肥肥”。“开心果”形象为两岸三地观众留下了很多甜蜜记忆，但其胖胖的体形让我们不得不联想到她患有的糖尿病、高血压等是否与肥胖有关联呢？

　　原解放军总医院肿瘤内科医师，现任慈铭体检总裁韩小红博士称，肥胖是一种典型的现代高发性疾病。研究显示，肥胖是导致Ⅱ型糖尿病、高血压、心血管疾病、胆结石和癌症、内分泌、代谢紊乱的重要危险因素。也是引起关节痛、浮肿、活动耐力降低的重要原因。沈殿霞因肥胖致病也不是没有可能。

　　据统计,我国目前肥胖发病率达到17%。而慈铭体检最新统计数字显示，我国城市人口肥胖发病率超过30%，国内部分大中城市超过55%。韩小红指出，肥胖者寿命较正常人短，肥胖者死亡率是正常人的1.5倍，重度肥胖者行动迟缓、自卑、焦虑、抑郁等心理健康问题严重更是严重影响他们的正常生活。医学界则称肥胖、高血压、高血脂和高血糖为“死亡四重奏”。

　　■五大因素引起肥胖

　　韩小红博士表示，导致肥胖的原因主要有五个方面：

　　1.遗传因素，肥胖者有相关家族史。

　　2.不良生活方式，喜欢吃高脂肪、高热量的饮食，睡前或夜间用餐，少体力活动等。

　　3.年龄因素，男性中年以后，女性绝经期后，生理功能减退，代谢减低，体力活动减少，而饮食摄入量未相应减少，造成摄入量超过消耗量而致肥胖。

　　4.精神因素：精神过度紧张及心理障碍，可引起食欲亢进，导致肥胖。

　　5.其他因素：药物、疾病等引起的肥胖。

　　■自我控制可以改变单纯性肥胖

　　单纯性肥胖是一种生活方式疾病，只要改变原有的生活方式，矫正饮食、行为习惯，肥胖症就可以得到治疗。从戒烟限酒、少吃高脂肪、高热量、低盐饮食开始，增加体力活动，加强锻炼等。必要时接受专业健康管理机构关于饮食、运动专题讲座并寻求指导方案。重症者可采用按摩、中药等方法，药物治疗一般不提倡。

　　■如何判定自己肥胖

　　目前，我国把肥胖分成轻、中、重三个等级,其中超过标准体重20%为轻度肥胖；超过30%为中度肥胖；超过50%为重度肥胖；而超过标准体重10%时，称为偏胖或超重。测定方法主要有皮脂厚度、体重指数和肥胖度测定。

　　1.标准体重测定：实测体重超过标准体重，但＜20%者称为超重；实测体重超过标准体重20%以上，并有脂肪百分率超过30%者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30%~50%,脂肪超过35%~45%者称中度肥胖病；超过标准体重50%以上，脂肪超过45%以上者称为重度肥胖病。

　　2.体重指数测定：体重指数=体重/身高的平方；体重指数＜25者属一级肥胖；体重指数为25~30者属二级肥胖；体重指数为30~40者属三级肥胖；体重指数＞40者属四级肥胖。

　　3.肥胖度=（实测体重－身高标准体重）/身高标准体重×100%。北青网