乱弹哈欠：替文静捏把汗！
作者：李宣（原创，转载请注明）
几天前，继“补妆门”之后，央视早间新闻栏目《朝闻天下》又闹出了笑话，在节目接近尾声时，女主播文静竟然在镜头前大打哈欠，尽显疲惫之态。这一通哈欠，前后持续了将近5秒之久。
作为一档在早高峰阶段播出的节目，应该说并不受上班族瞩目，但居然还是有细心的网友能将该片断精心剪辑放到网上，观察不可谓不仔细。恐怕这是从“补妆门”中学到的经验吧，其嗅觉之灵敏的确是了得。一时之间，网络哗然，“哈欠门”赫然成了新一期吸引网友热评的审丑话题。
我不得不佩服某些网友，一方面声讨女主播打哈欠有损央视形象，另一方面又怀揣了无比好奇的心情想要捕捉这些难得一见的审丑新闻事件。难道只许百姓打哈欠？不许女主播疲劳吗？依我之见，这无非是要满足自己的猎奇心理，从而让自己萎靡不振的上网情绪能够在一瞬间被激发出来，不至于在平淡无奇的网络新闻中昏昏欲睡罢了。
女主播也是人，是人就自然会有疲惫之时。我想我还是先谈谈打哈欠是怎么一回事吧！打哈欠乃是人体再正常不过的生理需要之一。如果你想打哈欠，那说明你的神经系统正在给你信号：“我累了，我的弦已经绷得很紧了，休息一会吧！”你可知道，在你长时间处于静态工作状态时，疲劳已经悄悄找上门，身体已在不知不觉中处于缺氧状态了。这个时候，你如果适时打上几个哈欠，哈欠的深呼吸作用就会大大增加氧气的吸入，从而使你的疲劳暂时减轻，给身体一个缓冲的机会；而如果你此时强忍着不打哈欠，那就是跟身体作对，是对身体无情的伤害。（当然，我刚才所说都是针对正常上班族而言，若是上了年纪的中老年人，无缘由的频频打哈欠则未必是好现象，须警惕其他健康隐患，牵扯另外的话题，此处不表）
我们都有过打哈欠的经历，应该知道，一旦文静在中途制止住了哈欠，她的身体必然就会产生很不舒服的感觉，你能保证她在这种状态下不会有更大的尴尬出现吗？以我个人之见，我们大可不必苛求女主播文静不打哈欠，如果我们爱她，希望她能保持在荧屏上的光彩，不妨对文静多些宽容和理解。要知道，她现在打一个哈欠仅仅是为了以更好的状态投入工作而已！
写到此处，我不由得联想到了很多已经逝去的人。记得当年的爱立信前总裁杨迈，以忘我的精神连续工作多日之后，一时兴起想要锻炼，结果死在跑步机上。如果他在疲惫不堪的时候，不是通过激烈的锻炼增加身体的负担，而是选择打几个哈欠，给身体一点缓冲和恢复的时间，那么他或许不至于很快猝死。类似这样过劳死的例子还有很多，如果在工作之余，适时提醒自己好好打几个哈欠，很多精英想必也不至于英年早逝。如此看来，一个不起眼的哈欠，倒是可能在合适的时机下救人一命！
当然，并不是说遇到疲劳，打打哈欠就是万能良药。当你想打哈欠的时候，说明你的身体在给你信号：“你该休息休息了”；当你忍不住哈欠连连之时，那就是身体给你严重警告了：“赶紧休息！再不休息，我就要考虑罢工了”；当你疲惫到极点，你或许已经头脑发懵、四肢麻木，连想打哈欠的欲望都没了，这说明身体在给你最后通牒：“我已经收回了打哈欠的权利，我即将彻底罢工”……
再联想到一些网友的爆料“文静所犯的错误已经不止一次两次。比如，在十分钟的新闻播报出现三次口误；读报好像是在做报告……”，更有网友透露“文静每天6个闹钟叫早……”。看到这些信息，此时此刻的我，不由得替文静捏一把汗。
照我目前掌握的信息判断，文静已然是处于疲惫不堪的境地了，她正在不遗余力的透支着自己的青春。此时如果不能好好休息调养，会不会出现更大的健康问题？而这恐怕还不是最严重的，如果“哈欠门”继续在网络上疯传，如果继续惹来网友们的口诛笔伐，如果事件的影响继续扩大，那将对文静造成怎样的深度心理压力？这势必是在她的伤口上又撒了一把盐，后果将如何？我已不敢再继续往下想了。文静是我非常欣赏的一个女主播，相信网友之中欣赏她的人也是大有人在的，我斗胆劝诸位好心人还是放过文静吧！
我倒是真心的建议各位习惯于长时间盯着电脑的网友们，在上网冲浪的间隙，也不妨充满幸福感的打打哈欠！再强壮的身体，都可能因为一些不好的习惯而导致衰弱，乃至崩溃。而一组好的习惯，往往可以在潜移默化中拯救自己的健康。适时打哈欠，恰恰就是这样一个看似丑陋不堪，实则简洁有效的健康习惯。
与此同时，我也有一点点无端的猜测，在“哈欠门”事件中，负责镜头切换的导播是否也是在长时间枯燥的工作之后有了一定程度的疲劳了呢？以至于反应能力产生了一定的延迟，以至于直接将镜头切给了状态已然不佳的文静？要知道，哈欠可是很容易在人与人之间传染的呀！如果他能在略感疲惫之初，在导播间主动打几个哈欠，或许就能迅速恢复敏捷的判断，在文静疲态方显的时候就当机立断传递清晰的口令，或许就不会出现文静在荧屏上打哈欠的尴尬场景了。从这一点来看，不只是文静需要减压了，“央视”这两个沉重如山的字，恐怕已经把很多敬业爱岗，视事业为生命的传媒人压得不堪重负了！
记得沈殿霞去世的当天，我曾写过一篇文章《沈殿霞走了，下一个是谁？》，引起了各路媒体纷纷转载，可见是说到了某些要害之处。现在，我依然忍不住想问问“文静累了，下一个是谁？”、“文静陷入了哈欠门，下一个是谁？”、“文静陷入了健康危机，下一个是谁？”文静何止是打了普通的一个哈欠，她打出了电视新闻人真实的生活状态，打出了他们在荧屏光环之下那危机四伏的健康问题！作为一个健康文化传播人，我已经不单单只是替文静捏把汗了，我替所有的央视新闻人都捏一把汗！我替包括央视在内的所有电视新闻人都捏一把汗！
在面子和健康之间，你选择哪一个？是为了面子而让自己继续疲劳下去，还是痛痛快快的打一个哈欠，给身体一个缓冲？如果我们真的热爱生活，那就从热爱健康开始，从热爱自己的身体开始，从读懂身体的语言开始，该打哈欠时就不要犹犹豫豫！下一次，当疲劳来袭，就不妨张开你的嘴，狠狠的打几个哈欠！（本文作者李宣为资深健康文化传播人：bitlixuan@vip.sina.com）
