四降：降血糖，降血脂，降体重，降血压。

    三减：用药量减少，费用支出减少，住院频率减少。

    两改变：不合理的饮食方式，不爱活动的生活方式。

    一学会：学会自我管理日常保健的方式。

    这是北京市劳动和社会保障局副巡视员张大发先生在北京电视台《北京热线》上所做的总结。